shaumlah & berbukalah, shalat malamlah & tidurlah, karena untuk jasadmu ada hak atasmu, matamu punya hak atasmu, isterimu punya hak atasmu & isterimu punya hak atasmu. Dan cukuplah bagimu bila kamu berpuasa selama tiga hari dalam setiap bulan karena bagimu setiap kebaikan akan dibalas dgn sepuluh kebaikan yg serupa & itu berarti kamu sudah melaksanakan puasa sepanjang tahun seluruhnya. Maka kemudian aku meminta tambahan, lalu Beliau menambahkannya. Aku katakan: Wahai Rasulullah, aku mendapati diriku memiliki kemampuan. Maka Beliau berkata:
Berpuasalah dgn puasanya Nabi Allah Daud Alaihissalam & jangan kamu tambah lebih dari itu. Aku bertanya: Bagaimanakah itu cara puasanya Nabi Allah Daud Alaihissalam?
Beliau menjawab: Dia Alaihissalam berpuasa setengah dari puasa Dahar (puasa sepanjang tahun), caranya yaitu sehari puasa & sehari tidak. Di kemudian hari 'Abdullah bin 'Amru bin Al 'Ash Radhiyallahu'anhuma berkata:
Duh, seandainya dahulu aku menerima keringanan yg telah diberikan oleh Nabi . [HR. Bukhari No.1839].
[[[]]]